Notfallplan

 

 

1. Trinken
1-2 große Tassen Tee trinken. Vllt verwechselst du den Hunger ja mit Durst? Und wenn nicht, egal. Warme Getränke machen ein Vollgefühl Tipp: Probier mal einen Früchtetee, wie z.B. einen mit Apfelgeschmack ;o

2. Zähne putzen
Dank dem Zahnpastageschmack hat man oft keinen Appetit mehr.

3. Trainieren
Hast du einen Trainingsplan? Super, jetzt ist der richtige Moment um ihn abzuarbeiten. Wenn nicht, dann mache trotzdem Situps, Kniebeugen, Hampelmänner, ect.

4. Tanzen
Schalt einfach MTV an, tanz durchs Zimmer und vergess die Welt um dich herum

5. Spazieren gehn
Lenkt ab und du kommst nicht an den Kühlschrank ran Achtung: kein Geld mitnehmen!

6. Lernen

7. alles vom Boden aufheben & aufräumen

8. schlafen

9. Nägel machen

10. Schrank aufräumen

11. Baden gehen

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